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陈冬明(刘峻纬@棒棒堂 饰)是天才MMA运动员，但眼疾原因未能与天敌仇天行(李宗彦 饰)一决胜负。心灰意冷之际，美女高材生林芷心(陈欣妍 饰)邀请他一起在大学成立MMA学会，害羞的冬明和芷心一起筹组并积极招揽学员。期间经历不同学会的挑衅，青春校园生活一时充满热血并引爆大量笑料。仇天行爷爷一代拳王仇达辉(陈惠敏 饰)是拳坛传奇。仇天行想办法激起冬明重回擂台的斗志。辗转间冬明透过女学员嘉晴(余晓彤 饰)的帮助，认识仇达辉的师弟拳王尤彬(冼林沃 饰)并拜他为师，而冬明妈妈(吕珊 饰)亦表露对儿子的关爱与骄傲，得到各方支持下冬明终于重返拳台，面对天敌仇天行。影片充满了年轻人追逐梦想的热情，永不放弃的精神，在拳台挥洒青春的激情以及拳赛和现实生活的冷酷和温情。